Como usar Calças Flare

Hoje em dia, um item que precisamos ter em nosso armário é a calça flare. Ela combina com qualquer momento ou ocasião, de manhã, tarde ou noite, para trabalhar, passear ou sair. São peças coringas e combinam com tudo. Elas se ajustam ao corpo e o modelo. Se caracterizam por ser mais justas na altura do quadril e das coxas, e mais largas a partir de joelho, formando a famosa “boca de sino”. E com isso, se tornaram as apostas de look das influencers e itgirls. Elegante e feminino, esse tipo de calça valoriza qualquer tipo de corpo: quem tem pernas grossas, ajuda a afinar as coxas e alongar as pernas, e para as mulheres que tem pernas mais finas, as calças flare ajudam, a dar a sensação, de engrossá-las, com a boca de sino.

A calça flare preta torna seu look ainda mais elegante, principalmente, à noite, inclusive para ir em festas ou bares

Uma mesma calça flare pode montar looks completamente diferentes, sem que eles se fiquem parecidos, e o segredo para isso é montá-lo de acordo com seu próprio estilo. É claro que existem algumas regrinhas para utilizá-la, mas elas são facilmente adaptáveis, tornando essa calça cada vez mais fácil de usar.

Com a alta demanda por esse tipo de calça, estão cada vez mais populares nas lojas, e fáceis de encontrar, e nos mais variados tipos de tecidos, como jeans, social, algodão, sarja, e até em diversos tecidos acetinados apropriados para a noite garantindo um visual diferente, moderno e elegante. Se seu objetivo for montar um look remetendo às calças dos anos 70, busque por tecidos mais encorpados para que a boca de sino fique marcada.

Quando as pernas forem mais grossas, é ideal usar com sapatos de salto alto para alongar o corpo, e evite usar sapatos que sejam muito grandes e arredondados na frente, que acabam engrossando ainda mais as pernas. Nesse sentido o uso de scarpin e botas com bico mais fino ajudam. Quando as pernas forem mais finas use tanto salto quanto flats.

Sapatos

Se quiser usá-la com um sapato de salto alto, fique atenta para que ela cubra boa parte dos pés e dos sapatos, e isso dará a impressão de ter as pernas ainda mais longas, compridas e finas. Nos dias em que estamos mais cansadas, é possível usar ainda com sapatilhas, criando um look mais casual e confortável. Se estiver quente, use rasteirinha. No frio, use com botinhas e arrase. Se gosta de usar plataformas, esse tipo de calça se adapta facilmente e completa ainda mais no seu visual.

Blusas

Combine tanto com blusas soltas quanto mais justas, por dentro ou por fora da calça, soltinha. Mas nunca coloque uma blusa estampada com a calça também estampada, para não ficar muito exagerado. O jeans permite liberdade, então fique tranquila, inove e mude. As mudanças podem ser de acordo com o clima, ou até mesmo com seu humor.

Para sair ou nos fins de semana pode combiná-las com regatinhas, camisetas e blusinhas, criando looks mais descontraídos, e se gostar de cintos, pode usá-los também! Temos uma calça flare branca ideal para os dias que for sair ou passear no verão, criando um visual leve e fresco, consulte as outras cores disponíveis.

No trabalho

Para o trabalho tanto calças flare jeans quanto sociais são apropriadas. Aposte em blusinhas e camisas para ficar mais formal, e se a calça for de cintura alta, coloque a blusa por dentro da calça. Você vai arrasar!
A calça flare preta torna seu look ainda mais elegante, principalmente, à noite, inclusive para ir em festas ou bares.

Alie ao seu look acessórios para deixá-lo ainda mais completo. Para os mais simples, use um maxi colar, e nos mais elaborados, use correntes ou colares mais delicados.

Dicas infalíveis

Conselhos para parecer melhor vestida, para realçar o look e disfarçar o pequeno investimento ou a produção em tempo recorde. Tenha-os em mente para o próximo casamento ou convite formal.
Um convite importante e pouco tempo para montar um bom conjunto, ou nenhuma intenção de investir em roupas e acessórios que serão deixados de lado no armário são uma combinação fatal. Apesar disso, leva a agilizar a inteligência e pensar nas estratégias que aumentam a pontuação para um look básico e que deixa despercebida a pequena produção. Aqui, algumas dicas infalíveis para se sair com êxito nesse quesito.

Escolha com esperteza a roupa
Tenha sempre em mente que um vestido é mais formal do que uma blusa e uma saia, e uma saia é mais formal do que um par de calças. Além disso, quando se pensa sobre o conjunto, eu escolhi aquelas roupas com linhas retas e cortes simples, colocando o foco na qualidade do tecido.

Dicas infalíveis

Concentre-se nas cores
Se você vai usar duas peças, é melhor combinar cores diferentes do que tentar simular uma única peça. Isso porque os tons nunca são idênticos e é impossível disfarçar o corte de ambas as peças.

Fuja do negro
É verdade que é um tom selvagem e elegante, mas a mesma roupa nos tons de azuis, cinza ou vinho agrega muito mais originalidade e permite que você se mostre como alguém que é mais corajoso.

Aproveite a magia dos sapatos
O modelo infalível: os com saltos fechados. Porque o salto alto alonga as pernas e dá um andar mais sexy, ocultar os dedos é uma forma bem consciente de ser mais formal.

Preste atenção ao cabelo
Um penteado elegante e meticuloso diz muito mais do que uma simples escova ou uma prancha alisadora.
Uma opção para sair desse apuro: com o cabelo limpo, delicadamente bata em cima para adicionar volume ao cabelo, mantenha-o em um rabo de cavalo disfarçando o elástico com uma mecha de cabelo. Você pode juntar os fios mais curtos com ganchos invisíveis. Um pequeno fixador será o grande aliado. Tranças em todo o cabelo, ou apenas em um setor, são outro recurso infalível e elegante.

Encontre o equilíbrio justo
Como em todos os aspectos da vida, uma das regras básicas é evitar exagerar. Um dos erros mais comuns é querer usar “tudo”: brilho, salto alto, uma roupa muito justa, entre outras coisas. Ao contrário disso, a ideia é gerar um mix de roupas bem integradas que pareçam coerentes e que nos façam parecer incríveis. Menos é mais!

Adequar a maquiagem
É um componente fundamental para um look noturno. Mas também requer um critério. Uma Dica: evitar o uso da maquiagem superintensa nos olhos e boca ao mesmo tempo. Quer dizer, tudo bem se optar por olhos esfumados, mas sempre que a boca estiver com o tom neutro, ou use um batom vermelho, quando os olhos não estão muito acentuados. A ideia da maquiagem é que você nunca perceba quanta maquiagem podemos usar.

Anime-se a combinar tendências
Uma roupa com minissaia, shorts, top, botas ou saltos altos é absolutamente retro (especialmente após a adolescência). A ideia, no entanto, é encontrar um estilo despojado. Combine estilos. Por exemplo, umas meias opacas negras, mini shorts e botas.

Adote os jeans emborrachados
São roupas imprescindíveis. Simulam a textura do couro e se adaptam perfeitamente ao seu corpo. O segredo é buscar aquela que não tenha brilho, para que deixe as pernas ainda mais estilizadas. Use-as com camisas, camisetas estampadas ou alguma blusa com brilho.

Mude a bolsa
Tanto quanto estamos acostumadas a usar carteiras gigantes durante todo o dia, para a noite, o ideal são os modelos mais pequenos. Aqueles com alça de corrente ou tipo clutch: as mais acertadas.

Exercícios para fazer em casa para hipertrofia muscular

Se não tem dinheiro para ir para a academia, ou se não tem tempo disponível para se exercitar lá, então esse artigo é feito para você. Nós selecionamos os melhores exercícios para hipertrofia muscular que pode fazer em sua casa. Confira!

Exercícios para hipertrofia

Existem vários exercícios que não exigem a ida à academia. Pode realizá-los em qualquer lugar. No conforto da sua casa, no jardim, ou na praia. Qualquer lugar é perfeito para fazê-los. Curioso? Leia e anote. Os resultados vão aparecer mais rápido do que imagina.

Flexões de braço

Para o aumento dos músculos dos braços, nada melhor do que flexões de braços. Esse exercício pode ser feito facilmente em casa, ou em qualquer outro lugar. Não precisa de nenhum equipamento.

Além dos braços, ainda exercita os músculos do peito e dos ombros.

Agachamento

Não requer nenhum equipamento e também pode ser feito no conforto do seu lar, ou em qualquer outro sítio. Esse exercício tem estado na boca do povo, até pelo seu grande benefício. Ele exercita os quadríceps, glúteos, e posteriores.

Além disso, os agachamentos fazem uso de muitos outros músculos auxiliares e estabilizadores.

Como esse exercício trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, é um dos preferidos de quem deseja ganhar massa muscular.

Tríceps banco

Esse exercício é dedicado ao treino dos tríceps, mas ele também trabalha o peitoral e os deltoides. Por isso esse exercício é ótimo para praticar em casa, pois trabalha mais do que um grupo muscular.

Esse exercício em particular necessita de dois pontos de apoio. No entanto, não precisa ir à academia para praticá-lo. Pode se apoiar em móveis, como cadeiras, ou uma mesa de centro.

Serrote

Esse exercício trabalha uma grande parte dos músculos das costas, e por isso é ótimo para a hipertrofia muscular. Apesar de necessitar de equipamento, tal como o tríceps banco, pode usar cadeiras, por exemplo, para manter o apoio. Para o peso pode usar uma garrafinha com alça com areia, ou água.

Exercícios para fazer em casa para hipertrofia muscular

Treino caseiro de hipertrofia

Para um treino de hipertrofia para fazer em casa nós montamos aqui uma série para experimentar. Confira aqui:

  • Agachamentos – 4 séries de 20 repetições
  • Flexões de braço – 4 séries com repetições até a falha
  • Serrote – 4 séries de 20 repetições
  • Tríceps banco – 4 séries com repetições até a falha
  • Barra-fixa (se tiver o equipamento) – 4 séries com repetições até a falha

Faça um aquecimento antes do treino. O aquecimento previne que tenha lesões durante os treinos.

Descanse um dia depois do treino. Não deve treinar dois dias consecutivos, ou pelo menos, não exercite grupos musculares em dias consecutivos.

Mantenha uma alimentação adequada para o crescimento muscular. Poderá ler acerca disso em artigos anteriores. Lembre que uma alimentação errada detona todo o treinamento, mesmo o melhor treino do mundo. Então mantenha uma alimentação saudável.

Xtremo 500: O seu aliado para a hipertrofia muscular

 

Xtremo 500 é um suplemento muito usado pelos atletas pois ele promove a produção de HGH. Esse é o conhecido hormônio do crescimento, e por isso é tão desejado por todos os que desejam músculos grandes e fortes.

Há uns anos, o HgH era consumido, mas ele causava problemas de saúde grave, e por isso foi proibida a sua comercialização.

No entanto, esse suplemento não é HgH. Ele apenas faz com que o seu corpo produza mais hormônio de crescimento.

Se quer aumentar a massa magra de forma rápida, então não hesite em comprar esse suplemento. Em poucas semanas verá o resultado!